การเดินทางหรือท่องเที่ยวเป็นสิ่งที่ช่วยผ่อนคลาย และเติมเต็มพลังชีวิตได้ แต่สำหรับผู้ป่วยโรคไต หรือคนใกล้ชิดผู้ป่วยโรคไต การเตรียมตัวก่อนออกเดินทางเป็นสิ่งสำคัญเพราะต้องใส่ใจเรื่องสุขภาพเป็นพิเศษ การวางแผนล่วงหน้าอย่างรอบคอบจะทำให้การเดินทางปลอดภัย และราบรื่นขึ้น 

1. ปรึกษาแพทย์และวางแผนล่วงหน้า การปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทางเป็นสิ่งสำคัญ แพทย์จะช่วยประเมินความพร้อมของคุณ รวมถึงให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปรับตารางการฟอกไต หากคุณต้องเดินทางต่างประเทศ ควรขอตารางฟอกเลือด และรายละเอียดของการฟอกเลือด (Hemodialysis sheet) เพื่อประสานกับศูนย์ไตเทียมในพื้นที่ที่ไปเที่ยว

2. เตรียมอุปกรณ์และน้ำยาฟอกไต

• ผู้ที่ฟอกไตทางหน้าท้อง: ควรนำน้ำยาฟอกไตและอุปกรณ์ที่จำเป็นติดตัวไป กรณีเดินทางโดยเครื่องบิน โปรดตรวจสอบกับสายการบินเกี่ยวกับข้อจำกัดในการขนส่ง และควรเช็คความสะอาดของอุปกรณ์และพื้นที่ที่ใช้ก่อนทำการรักษา
• ผู้ที่ฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม: ติดต่อจองศูนย์ฟอกไตในจุดหมายล่วงหน้า โดยนำใบ Hemodialysis sheet ให้กับศูนย์ฟอกไต
  
  

3. วางแผนเส้นทางและกิจกรรม

• เลือกสถานที่ที่สะดวก: เลือกจุดหมายปลายทางที่มีสถานพยาบาลหรือโรงพยาบาลใกล้เคียง
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่หนักเกินไป: เช่น การปีนเขาหรือกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายเสียเหงื่อมาก เพราะอาจส่งผลต่อสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย

4. ควบคุมการรับประทานอาหาร

• อาหารที่เหมาะสม: ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีปริมาณโซเดียม โพแทสเซียม และฟอสฟอรัสสูง หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม, หมักดอง หรือ อาหารที่มีไขมันสูง
• น้ำดื่ม: ควรดื่มน้ำในปริมาณที่แพทย์แนะนำ เพื่อป้องกันภาวะน้ำเกินหรือขาดน้ำ
• ยาประจำคัว: ควรพกติดตัวและรับประทานตามที่แพทย์สั่ง ไม่ควรขาดยา

5. พกเอกสารสำคัญ

• ประวัติการรักษา: เตรียมเอกสารเกี่ยวกับโรคประจำตัวและประวัติการรักษา รวมถึงรายชื่อยาที่ใช้
• เบอร์ติดต่อฉุกเฉิน: ทั้งของแพทย์ประจำตัวและโรงพยาบาลใกล้จุดหมายปลายทาง

6. พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนระหว่างเดินทางสำคัญมาก ควรจัดตารางเวลาให้มีช่วงพักผ่อนอย่างเพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียด

การเตรียมตัวอย่างรอบคอบช่วยให้ผู้ป่วยโรคไตสามารถเดินทาง และเพลิดเพลินกับการท่องเที่ยวได้อย่างปลอดภัย อย่าลืมดูแลตัวเองตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อให้สนุกกับการเดินทาง

สนันสนุนข้อมูลโดย: พญ.ภัทรชนน ศิริยง ว.56785 แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคไต