เลยวัยรุ่นมาสักพักใหญ่แล้ว แต่สิวก็ยังกวนใจไม่หายกันอยู่ใช่มั้ย หนึ่งในปัญหากวนใจของคนวัย 30+ ที่ได้แต่คิดแล้วก็สงสัย ว่าอายุเราก็เลยวัยรุ่นมานานแล้ว ทำไมสิวยังไม่หมดไปสักที??? หรือเราจะมีช่วงวัยรุ่นที่ยาวนานกว่าคนอื่นกันนะ โดยเฉพาะในหลาย ๆ คน ที่สิววนขึ้นซ้ำซากในที่เดิม ๆ เช่น แถวบริเวณคาง และแนวสันกราม ที่ยิ่งเราดูแลเท่าไหร่ ก็เหมือนเจ้ากรรมนายเวร ที่ติดตามเราไม่เลิกราง่าย ๆ ซึ่งบทความให้ความรู้โดย พจ.ณัฐธยาน์ เฮงอุดมสวัสดิ์ แผนกแพทย์แผนจีน โรงพยาบาลนวเวช ได้ตอบคำถามคลายข้อสงสัยเกี่ยวกับปัญหาเรื่อง สิวผู้ใหญ่ เพื่อจะได้เป็นแนวทางในการปรับการดูแลสุขภาพตนเอง และเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับทางเลือกในรักษาสิวในศาสตร์ของแพทย์แผนจีน     

จริง ๆ แล้วสิวที่ขึ้นซ้ำ ๆ บริเวณคางและแนวสันกราม มีสาเหตุมาจากการเสียสมดุลของตับในทางแพทย์จีน ซึ่งอาจเกิดได้จากเรื่องของฮอร์โมนที่ไม่สมดุล การพักผ่อนไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่ไม่พอดี รวมถึงความเครียดและอารมณ์ที่แปรปรวน หากเราทำให้ตับแข็งแรง มีความสมดุลดี ปัญหาสิวซ้ำซากพวกนี้จะลดลงในทันที!!!

วิธีการดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ ที่จะโบกมือลา จบปัญหาสิวซ้ำซาก มีดังนี้

1. พักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้ได้ก่อน 5 ทุ่ม นี่คือกุญแจสำคัญดอกแรก เพราะตามนาฬิกาชีวิต ช่วงเวลา 5 ทุ่ม-ตี 1 เป็นช่วงเวลาของตับ หากพักผ่อนได้เต็มที่ในช่วงเวลานี้ การทำงานของตับจะดี ตับมีความแข็งแรง อาการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องเกิดจากการเสียสมดุลของตับ หรือการเสียสมดุลของฮอร์โมนจะไม่ปรากฎนั่นเอง

2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างต่ำวันละ 2-2.5 ลิตร การดื่มน้ำเพียงพอ จะทำให้เลือดไม่หนืดข้น ไหลเวียนได้ดีขึ้น การขับของเสียออกจากร่างกายจะดีขึ้นกว่าเดิม

3. รับประทานของมัน ของทอด ของหวานให้น้อย จะช่วยลดความเสี่ยงที่ทำให้ฮอร์โมนแปรปรวนได้

4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เน้นกลุ่ม Aerobic ซึ่งนอกจากจะกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดีแล้ว ยังทำให้การหลั่งของฮอร์โมนต่าง ๆ ดีขึ้นตามไปด้วย ทั้งช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ดีอีกทางหนึ่ง

กรณีมีปัญหาสิวเรื้อรังมาก ๆ ที่ใช้การปรับพฤติกรรมอาจจะช้าเกินไป ในทางแพทย์แผนจีนจะมีวิธีการรักษาที่ช่วยให้ปัญหาสิวหายได้เร็วหลากหลายวิธีดังนี้

• การฝังเข็ม จะช่วยระบายความร้อนใต้ผิวหนัง กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ขจัดของเสีย ดีท็อกซ์ผิวหน้า กระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้ดี ทำให้สิวลดลง ลดการเกิดสิวใหม่ซ้ำ ทั้งยังช่วยลดรอยแดงรอยดำจากรอยสิวเดิมได้ดี  ทำให้ผิวหน้ามีความเปล่งปลั่งสดใสมากขึ้น ซึ่งการรักษาสิวด้วยการฝังเข็ม  สามารถรักษาได้ผลดีกับสิวทุกประเภท  ทั้งสิวอักเสบ สิวฮอร์โมน สิวผด หรือแม้กระทั่งสิวที่เกิดจากผิวที่อ่อนแอลง  แพ้สิ่งต่าง ๆ โดยทั่วไปในการรักษาสิว จะเริ่มต้นที่ 5 ครั้งขึ้นไป  ขึ้นอยู่กับระดับอาการ และความรุนแรงที่เป็นสิว
  
  
• การกวาซา หรือ การครอบแก้ว จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด กำจัดของเสียที่คั่งค้าง ยกกระชับผิวได้ดี  ทำให้ผิวพรรณมีความกระชับ นุ่มฟู และสดใสมากขึ้น

• การใช้ยาสมุนไพรจีน เพื่อปรับสมดุลในร่างกาย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย  ตั้งแต่วัยรุ่น  วัยทำงาน หญิงตั้งครรภ์ คนป่วยที่กำลังรักษาโรคอื่น ๆ ร่วมอยู่ด้วย ไปจนถึงผู้ที่รักสุขภาพ  เป็นสายออร์แกนิก  ทั้งยังสามารถรักษาควบคู่กับแพทย์แผนปัจจุบันได้เป็นอย่างดี โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ทั้งนี้การใช้ยาสมุนไพรจีนในแต่ละชนิดจะขึ้นอยู่กับสาเหตุการก่อให้เกิดสิวในแต่ละบุคคล จำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์จีน เพื่อให้คำแนะนำเลือกสมุนไพรให้เหมาะสมกับร่างกาย เพราะสภาพร่างกายบางคนไม่เข้ากับตัวยาสมุนไพรบางชนิด ทำให้เกิดอาการหรือเกิดผลข้างเคียงต่าง ๆ ได้

การรักษาด้วยแพทย์แผนจีนในทุกวิธี เป็นการรักษาโดยเน้นใช้เรื่องการปรับสมดุลภายในร่างกาย นอกจากจะช่วยรักษาสิวได้ดีแล้ว ยังช่วยให้การทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายดีขึ้นตามไปด้วย ทั้งการขับถ่าย ระบบฮอร์โมน การนอนหลับ รอบเดือน ฯลฯ อีกทั้งยังเป็นการรักษาโดยไม่ใช้สารเคมี หากท่านใดที่มีอาการสิวเรื้อรัง  ไม่ว่าจะเป็นมาตั้งแต่วัยรุ่นแล้วไม่หายสักที  หรืออยู่ ๆ ก็มีสิวขึ้นมาแบบไม่มีสาเหตุ  แนะนำให้ลองเข้ามาปรึกษาแพทย์จีน เพื่อพูดคุย วินิจฉัย ประเมินอาการในเบื้องต้น  หากอาการไม่รุนแรง ใช้เวลาเพียงไม่นานก็สามารถรักษาให้หายสนิทดีได้อย่างรวดเร็ว  กลับมาหน้าใสไร้สิวกวนใจ สวย-หล่อกันได้ทุกคน สามารถสอบถามรายละเอียดและขอรับคำปรึกษาได้ที่ แผนกแพทย์แผนจีน โรงพยาบาลนวเวช โทร. 1507 I Line: @navavej