Climate Variability affects Children's Health   

การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ และอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว 

เป็นผลจากปัจจัยของตัวอากาศและสภาพแวดล้อมในช่วงเวลานั้นๆ เอง แต่การร่างกายของคนเรานั้นก้อมีความสามารถในการปรับสมดุลของร่างกาย ให้เหมาะสมตามสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไปอย่างต่อเนื่องได้เช่นกัน แต่การปรับสมดุลของคนเรานั้นอาจทำไม่ได้รวดเร็วตามสภาพอากาศ และอุณหภูมิที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วเกินไปได้ เพราะฉะนั้นคนที่ร่างกายปรับสมดุลไม่ได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะกลุ่มเด็กเล็กๆนั้น อาจส่งผลกระทบทำให้เกิดความอ่อนเพลีย ความไม่สบายตัวไปจนถึงทำให้เกิดโรคได้   

สมดุลของร่างกายของคนเรา ปรับเปลี่ยนได้อย่างเหมาะสมดังนี้
 

1.1  ปัจจัยภายนอก - การเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติ ภูมิอากาศ ฤดูกาล ภูมิประเทศ ส่งผลกระทบต่อสมดุลของร่างกายตลอดเวลา โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็ว รุนแรง หรือมากเกินไป อาจทำให้เกิดการปรับตัวไม่ทันของร่างกาย 
 

1.2 ปัจจัยภายใน - การกินอาหาร การนอน และวิถีชีวิต ที่มีความแตกต่างหรือไม่เหมาะสมกับช่วงอายุ หรือสมดุลของร่างกาย 
 

1.3 สาเหตุบาดเจ็บจากภายนอกเช่น อุบัติเหตุ สัตว์ทำร้าย ไฟไหม้   

ดังนั้นสภาพอากาศ ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายได้ ดังนี้

• ลม มักจะพัดพาฝุ่นละอองต่างๆ เข้าสู่ใบหน้า ศีรษะ ทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ของจมูกและตา อาการของโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด คออักเสบ หลอดลมอักเสบ
   
• ความเย็น มักจะโจมตีจากฝ่าเท้า ทำให้เกิดการรักษาสมดุลต่างๆในร่างกายสูญเสียไป ทำให้ร่างกายมีของเสียคั่งได้เยอะ หรือการกำจัดของเสียได้ลดลง ทำให้เกิดความอ่อนเพลียสะสมได้ง่าย ระบบย่อยอาหารมีปัญหา เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง ท้องผูกได้ง่าย
   
• ความชื้น ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ ระบบผิวหนัง และระบบขับถ่ายการกำจัดของเสีย ทำให้เกิดอาการของระบบทางเดินหายใจ และ ความอับชื้นต่างๆในร่างกายเพิ่มขึ้นได้ง่าย เช่น มีกลิ่นอับชื้นต่างๆ คราบไคล และ เพ่ิมความเสี่่ยงกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ด้วย
   
• ความแห้ง ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ ระบบผิวหนัง เช่น ทางเดินหายใจแห้ง ทำให้มีเลือดกำเดาออกได้ง่าย ตาแห้ง แพ้แสง ไปจนถึงเพิ่มอาการไอเรื้อรังของทางเดินหายใจ เป็นผื่นแพ้ ผื่นคันได้ง่ายมากขึ้นเช่นกัน

ในช่วงนี้ ที่มีอากาศแปรปรวนไปมา สลับกันระหว่าง ฝนตก ชื้น อากาศร้อน ต้องหมั่นดูแลตนเองเป็นสำคัญ โดยหลักใหญ่ที่ต้องดูแลคือ 

วิธีการดูแลเด็กๆ ในช่วงอากาศแปรปรวน

1. ดูแลการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับประทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ ปรุงสุก น้ำดื่มต้องเป็นน้ำสะอาดหรือน้ำอุ่น 
 

2. ดูแลให้หมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอๆ 
 

3. พาไปออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มสมดุลของร่างกาย ระบายความร้อน เหงื่อ และการขับของเสีย 
 

4. ดูแลให้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ในที่ปลอดโปร่ง อากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย 
 

5. เด็กๆที่มีโรคประจำตัว ควรจะศึกษาข้อมูลหรือสอบถามแพทย์ผู้ดูแล เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงหรือการดูแลเป็นพิเศษ และมียาติดตัวอยู่เสมอ  
   

สนับสนุนข้อมูลโดย : พญ.สิริรักษ์ กาญจนธีระพงค์  

กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยา ศูนย์สุขภาพเด็ก (Children's Health Center) โรงพยาบาลนวเวช