วิธีดูแลผม หลังทำคีโม เมื่อเกิดภาวะผมร่วง เคมีบำบัด หรือคีโมเทอราปี เป็นการใช้ตัวยาเคมีบำบัดในการหยุดการเติบโตและการเพิ่มจำนวนของเซล์มะเร็ง โดยยาจะเข้าถึงเซลล์มะเร็งผ่านทางกระแสเลือด ทำให้เซลล์ปกติที่มีการเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว เช่น เซลล์รากผม เยื่อบุในช่องปากหรือเม็ดเลือด ก็จะได้รับผลกระทบด้วยเช่นกัน ทำให้มีโอกาสที่อาจเกิดความเสียหายต่อเซลล์ปกติเหล่านี้ได้ เช่น เกิดแผลในช่องปาก ผมร่วง หรือเบื่ออาหาร

เมื่อเกิดภาวะผมร่วง การดูแลผม 

• หวีหรือแปรงผมเบาๆโดยใช้หวีขนาดใหญ่หรือแปรงที่มีขนอ่อนนุ่ม
   
• ใช้ผ้าโพกหัว/ผ้าคลุมศรีษะบางๆ
   
• ใส่วิก ช่วยให้รู้สึกสบายและมั่นใจ
   
• ตัดผมสั้น ไม่ควรย้อมผม
   
• สระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ
   
• ใช้แป้งเด็กทารอบคอ
   
• ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป
   

อาหารที่บำรุงผม ช่วยการงอกของผม 

• เบต้าแคโรทีน ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ไม่ขาดง่าย ไม่แตกปลาย
   
• การทานวิตามินซี ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตที่จำเป็นต่อเส้นผม
   
• เหล็ก สังกะสี วิตามิน B , B12 เป็นสารจำเป็นในเม็ดเลือดแดง ถ้าเลือดน้อยรากผมจะได้รับอาหารไม่เต็มที่
   
• วิตามินอี ช่วยในการซ่อมแซมรากผมที่เสียหาย
   

อย่างไรก็ตามอาการข้างเคียงที่เกิดขึ้นจะหายไปเมื่อสิ้นสุดการให้ยาเคมีบำบัด อาการข้างเคียงจะขึ้นกับชนิดของยาเคมีบำบัด และปฎิกิริยาตอบสนองต่อยาของร่างกายผู้ได้รับยาเคมีบำบัดนั้น เมื่อหยุดยาได้ไม่นานเซลล์เหล่านี้ก็จะฟื้นตัว ผมก็จะเริ่มขึ้นเหมือนปกติทุกอย่าง ไม่ต้องกังวลนะครับ   

สนับสนุนข้อมูลโดย : นายแพทย์วิกรม เจนเนติสิน 

แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์มะเร็งวิทยาและเคมีบำบัด