• ไทย
เรียกรถพยาบาล 0 2483 9944 CALL CENTER 0 2483 9999
01 กรกฎาคม, 2022
บทความสุขภาพ

ท้องผูก….อาการที่ทำให้ใครหลายคนอึดอัด

นิยามของโรคท้องผูกคืออะไร

โดยทั่วไป ถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ในความเป็นจริงเมื่อมีปัญหาถ่ายยาก อึดอัด มีความลำบากในการถ่าย ก็ถือเป็นอาการของโรคท้องผูก เหมือนกัน

 

สาเหตุของโรคท้องผูก

  • การกินอาหารที่มีกากและเส้นใยน้อย
  • ลักษณะนิสัยส่วนตัว เช่นการไม่ออกกำลังกาย การกลั้นอุจจาระจนเคยชินติดเป็นนิสัยหรือแม้แต่การเบ่งอุจจาระไม่ถูกวิธี
  • ภาวะความเครียด หรือภาวะทางอารมณ์ที่ผิดปกติก็ทำให้เกิดภาวะท้องผูกได้
  • ยาต่างๆ แคลเซียม ยาที่มีผลลดการเคลื่นไหวของลำไส้ ยาแก้ไอที่มี่ส่วนผสมของโคดิอีน เป็นต้น
  • มีโรคประจำตัว เช่น โรค พาร์กินสัน โรคเส้นเลือดในสมองตีบนอนติดเตียง

 

ท้องผูกส่งผลอย่างไรกับร่างกายเราบ้าง

  • ทำให้อืดแน่นท้องไม่สบายท้อง
  • โรคริดสีดวง
  • ความดันโลหิตสูงหรือความดันในลูกตาสูงเวลาเบ่งถ่าย
  • ความดันในช่องท้องสูงเวลาเบ่งถ่ายทำให้เกิดภาวะไส้เลื่อน

 

เมื่อมีปัญหาท้องผูกแก้ไขได้อย่างไร

  • ปรับพฤติกรรม เช่น การกินอาหารที่มีไฟเบอร์หรือเส้นใยให้เพียงพอโดยแต่ละวันเราควรกินไฟเบอร์ 20-25 กรัมต่อวัน
  • ฝึกการขับถ่าย ผู้ป่วยบางกลุ่มมีปัญหาการขับถ่ายที่ไม่ถูกต้อง การฝึกการขับถ่าย (Biofeedback training) สามารถช่วยได้
  • การใช้ยาระบาย ปัจจุบันการใช้ยาระบายมีหลายชนิด หากไม่แน่ใจว่าเราควนใช้ชนิดไหน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อนการได้รับยาที่ถูกต้องและเหมาะสม หรือยากลุ่ม Probiotic เป็นต้น

 

อาการท้องผูกแบบไหนที่ต้องรีบไปปรึกษาแพทย์ คืออาการท้องผูกร่วมกับอาการดังต่อไปนี้

  • มีท้องผูกสลับกับท้องเสียหรือมีถ่ายเป็นเม็ดกระสุน
  • มีน้ำหนักลดและเบื่ออาหารโดยไม่ทราบสาเหตุ
  • มีอาการอึดอัดแน่นท้องจากภาวะท้องผูก

 

เมื่อเรามีความรู้เกี่ยวกับโรคท้องผูกแล้วก็หวังว่าทุกคนจะดูแลสุขภาพในการขับถ่ายได้ดีนะครับ

 

สนับสนุนข้อมูลโดย

น.ท.นพ.ปารินทร์ ศิริวัฒน์

ศูนย์ระบบทางเดินอาหาร   แพทย์เฉพาะทางด้านอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร